Qu'est ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode de relaxation profonde SIMPLE et ACCESSIBLE  à tous!

La sophrologie, du grec sôs: harmonie, phren: l'esprit et logos: la science, est littéralement la science de l'harmonie et de l'esprit. C'est une méthode conçue par Alfonso Caycedo , qui s'inspire de techniques occidentales et orientales : le bouddhisme, le zen, le yoga, l 'autosuggestion, la relaxation,  l'hypnose.

Elle peut être pratiquée dans un but thérapeutique ou bien comme technique de développement personnel.

 

Elle allie trois techniques :

- La respiration contrôlée,

- Le relâchement musculaire,

- La visualisation  positive.

C'est une méthode dite "psychocorporelle" car elle allie l'harmonie du corps et de l'esprit.

Elle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

C'est une thérapie brève, qui nécessite un certain nombre de séances afin d'atteindre l'objectif que s'est fixé le sujet.

Une meilleure connaissance de soi pour vivre le quotidien avec sérénité !

Néanmoins en aucun cas, la Sophrologie ne peut se substituer à un traitement médical en cas de maladie, ni ne pourra réaliser de diagnostique ou de prescription.

2 cabinets à votre dispossition.

Nîmes

Les Jeudi et Vendredi :

9 rue de beaucaire

30 000 Nîmes

St Quentin

Les Mardi, Mercredi et Samedi :

Chemin de Valorgue

30700 Saint Quentin La Poterie

Les domaines d 'action :
  • Amélioration du quotidien

  • Accompagnement de comportements pathologiques

  • Préparation mentale

  • Accompagnement médical

© 2019 cecilequinosophro

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